四季规律；春生、夏长、秋收、冬藏。
　　
       在自然界，有四季之分，决定了生命体的不同状态；温泉养生，同样有不同内容。先人总结为：“春日沐浴，生阳固脱；夏日沐泉，暑温可祛；秋日泡泉，肺润肠蠕；冬日洗池，丹田温灼。”同时，四季风景不同，即使泡在同一泉池，也会有不同的心情和效果。

　　温泉由于是地壳深处的地下水受地热作用而形成，富含偏酸、溴、铜、锶、硒等有益人体健康的矿质元素，一般含有多种活性作用的微量元素，有一定的矿化度。泉水温度常高于摄氏30度以上。温矿泉可对以下疾病具有医疗作用：肥胖症，运动系统疾病，神经系统疾病，早期轻度心血管系统，消化系统疾病，新陈代谢，对风湿、关节炎、神经性骨痛、痛风，皮肤病等多种疾病具有特殊疗效，能起到舒筋活络、强身健体、润肤养颜、安神定神、抗衰老等保健作用。　

　　秋天泡温泉强身
　　
　　走过劳累的夏季，迎来金秋时节的徐徐凉意。带着秋收丰硕的喜悦，心满意足地浸泡在温泉水中，给劳亏的身体好好地补一补。或在天高云淡的午后，或在月明星稀的夜晚，浸泡在温泉气雾正腾处，不妨让身心如野鹤，在闲散惬意中给自己的身体补充能量。
　　
　　对于都市人来说，在清爽的秋风中，驱车到温泉度假村去，沐浴之余或看看山野秋景，感受自然气息，或到小塘钓鱼，到果园采摘，到菜地采摘蔬菜，或到农家小院，慢慢的品农家乐尝农家菜，等等，都是绝佳的秋日温泉调养强身方式。从度假村返回都市，会发现原来在都市工作、生活也是美好的。　

　　冬天泡温汤养颜
　　
　　冬季气候寒冷，人的活动量减少，容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉。因此，在冬天卸掉厚重的衣装，把整个身体浸泡在温泉中，似乎比什么季节都重要。

　　在严寒冬季泡温泉，许多人是以排毒、养颜为主要目的，而在温泉水中加一些“料”，可收到更佳的效果。常加的“料”有酒、天然香精、花粉、蜂蜜，还有当归、何首乌、百合、芦荟等药材，可视个体的情况选用。在干燥的冬日泡洗这种温泉药浴，可以滋润皮肤、美容养颜，可以让自己呈现，春风得意般的自信和风采。