夏天来临，相信不少mm们已加入了减肥大军，为塑造好身材而努力，很多mm过分依赖营养粉而忽略正餐，现在七星酒店网小编给mm们一份健康减肥食谱，抛开没有味道的营养粉吧，正餐照样能减肥。
早餐吃玉米五谷汁
做法：将新鲜嫩玉米、花生、燕麦、糙米、小米、黄豆、薏仁各适量放入豆浆机搅拌成汁即可食用。如果要吃干点就一样多放一点，要吃清点就一样少放一点。（除了嫩玉米以外，其它几种食物可在晚上用水泡一下）。
贴士：五谷杂粮一直是中华传统饮食的精粹，其中以玉米的燃脂瘦身功效最佳，同时它的口味也是最受女性们的青睐。
夏天来临，相信不少mm们已加入了减肥大军，为塑造好身材而努力，很多mm过分依赖营养粉而忽略正餐，现在七星酒店网小编给mm们一份健康减肥食谱，抛开没有味道的营养粉吧，正餐照样能减肥。
早餐吃玉米五谷汁
做法：将新鲜嫩玉米、花生、燕麦、糙米、小米、黄豆、薏仁各适量放入豆浆机搅拌成汁即可食用。如果要吃干点就一样多放一点，要吃清点就一样少放一点。（除了嫩玉米以外，其它几种食物可在晚上用水泡一下）。
贴士：五谷杂粮一直是中华传统饮食的精粹，其中以玉米的燃脂瘦身功效最佳，同时它的口味也是最受女性们的青睐。
